Sommige mensen zijn avondmensen en gaan doordeweeks relatief laat naar bed. In de loop van de week bouwen ze een slaaptekort op. In het weekend gaan deze late slapers vaak nog later naar bed dan doordeweeks, omdat ze kunnen uitslapen. Maar op maandag moeten zij er weer vroeg uit, waardoor er een te grote overgang plaatsvindt.
De andere reden is dat er gewoon een verschil zit tussen vrij zijn en werken. Voor sommige mensen is werk toch een stressfactor. Zij hebben de neiging tot piekeren, waardoor ze meer moeite hebben met in slaap vallen.
Komt deze tweede reden je bekend voor, dan is het tijd om op zoek te gaan naar een nieuwe uitdaging. Werk moet je juist energie geven in plaats van stress op zondag. Discreet een keer sparren met mij hierover kan vrijblijvend!